说个没人敢说的，减脂领域中的三个真相！你一定会遇到这些坑，踩中一个可能会卡平台，踩中两个，你几乎宣告减肥失败。现在，只用一分钟的时间，让我告诉你这三个定律，颠覆你对减脂的认知。

其次，减肥不只看体重掉了多少，更要看肚子和大腿的维度。别再单纯看体重，衡量减脂效果要看腰腹和大腿的维度。网上几块钱的体脂夹比健身房几万块的仪器更准确。健身房的体测仪在有氧前后的结果可能有很大差异，所以更可靠的是看自己腰腹和腿的维度。

这就是减脂领域中的三大真相！勇敢面对，科学减肥，早日实现健康目标。别再被误导，少吃、运动，积极心态，胜利属于你！